2011年10月28日 星期五

「凡星俱樂部」加盟說明會邀請函,音樂人創業最佳機會!!!

 
親愛的學員及朋友,大家好!
 
經過七年的準備
江亦帆數位音樂推出一個全新的加盟創業機會
 
凡星俱樂部
-50x50cm

 
邀請您一起掌握最夯的文創產業大藍海商機
活動網頁連結
-

 
想要創業的學員及朋友,請注意!
 
凡星俱樂部
 
它是----音樂人創業的最佳機會
活動網頁連結
-

 
◎ 凡星俱樂部
時尚科技流行設計風格之3D示意圖

 

Fanstar-3d

 熱忱邀請您來參加!! 
加 盟 說 明 會
日    期:2011年11月5日 (星期六)
時    間:PM 2:00 ~ 4:00
地    點:新北市新店區北新路三段105巷2號1樓
      (大坪林站捷運1號出口)
報名專線:(02) 2655-1318 分機12

Untitled

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月26日 星期三

瞬間強腎法


 


淨化社會文教基金會 主任 徐麗

 

 腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其華在髮,其充在骨,為陰中之少陰,通於冬氣。

——《黃帝內經.素問.六節藏象論》

 

我的老 師胡海牙 先生今年已經95歲高齡了。

前一段時間陪他去體檢,身體各項指標基本都正常。

他單位的老同事跟他見面後,開玩笑地說:您的身體棒得跟三十歲小夥子似的,有什麼養生秘訣嗎?您是研究道家仙學的,也給我們傳授一些靈丹妙藥啊!

老先生微微一笑,說:哪有什麼靈丹妙藥,妙藥就在自己體內,只是你們不知道怎麼用罷了。

老師的一句話引起大家的好奇心,紛紛請教。

只見老師雙手握拳,貼在身後,隨著身體的上下輕微抖動,一邊笑呵呵地說,看明白了嗎?就是這個。

大家看得一頭霧水:就這麼簡單?!

老師頗有深意地說:千萬別小看這個動作,在過去你花多少錢都不一定能學得到,這可是千金不換的秘訣啊。

這樣一來,大家更好奇了,趕緊追問是怎麼回事。

老師說:其實古書裡面都講了,流水不腐,戶樞不蠹,要活就得動啊,關鍵是如何去動。

這個方法最大的功效是鼓動腎氣,短時間內使人體陽氣生發起來。

腎乃先天之本,主人體水液,喜暖怕寒。

長期從事腦力勞動的人好靜不好動,導致人體陰氣過盛,陽氣相對不足,會產生乏力、疲勞、健忘等症狀,用這個方法三到五分鐘,就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞,很適合現在從事腦力勞動的人。

這個方法還適合中老年人養生,人老腿先衰,腰腿通相聯,其實是腎氣衰了,按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動,腎氣足了,自然腰背也就不彎了。

聽了老師這麼一解釋,大家紛紛學著剛才老師的樣子比劃起來。

我也習練這個方法多年,覺得特別好,親身實踐下來更是深有感觸,獲益匪淺。

曾經有一次應約到一所著名學校講養生,有學生問我:您既學臨床診療,還要做學術研究,您怎麼還有那麼好的精力呢?我沒有直接回答他的問題,而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生,讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。

我讓他雙手握拳,拳心虛空(如圖1),貼在【腎腧】位置(如圖2),利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦,雙拳不動,雙腳隨著身體抖動輕微起踮,感覺到腰部輕微發熱為止。

三五分鐘後,這位學生高興地說,從來沒感覺這麼輕鬆過,這個方法真有效!一時間,課堂上沸騰起來。

由此可見,這個方法對誰最管用?恰恰是過度疲勞、精神不好,睡眠不足的人。

現在大多數人連休息的時間都沒有,更不用說保持充沛的精力了。

前蘇聯有一位生理學家,經過多年的研究,發現人的疲勞並不能單純靠休息來緩解,也就是說休息不是恢復疲勞的最好方法,也就是說單純的休息,只能緩解疲勞,並不能補充精力,最好的方法是通過運動來恢復,而我們這個方法,不僅能緩解疲勞,還能在短時間內補足腎氣。

另外比如說散步、走樓梯、慢跑、打球、瑜伽等運動也有一定的效果。

在過去,這種運動被譽為中醫裡的瑜金匱腎氣丸,有溫補腎陽的功效,是最有效的補腎方法。

對腎虛,慢性腰脊勞損,腰間盤突出的病人非常實用


背後脊椎兩旁膀胱經通暢無礙,人幾乎就不會有病

 

 


-

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月24日 星期一

Fw: 敬請閣下麻煩再轉寄一次: 8歲女童2011/10/4早上在台南市政府停車場失蹤

 

【敬請閣下麻煩再轉寄一次】

幫忙找找 先生的女兒~那怕只是轉寄一下

再試一次也許週遭就有線索

我的小女兒:成顯苾 ㄅㄧˋ

身高 123公分 今年 8
2011/10/4
早上11點左右在台南市政府的停車場失蹤了
我沒想到這樣的意外會發生的這樣快
當時我太太帶著二個! 孩子準備上車離開回過頭小孩就不見了
我不責備任何人
期盼各位網路上的朋友動手幫忙轉寄
如果有見到這樣的孩子

請與我聯繫
我是她的父親成康南
聯絡電話 0937340089

Image001

 

 

 

 



123

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月21日 星期五

放屁!這是我的鋼筆!!正義VS.觀感的真實故事

 恩望之歌:看好文章,配個好萊塢娛樂的影音,恩望越來越多地光明!

**********************************************************************************

X!這是我的鋼筆!!

——正義VS.觀感的真實故事

 

http://tw.myblog.yahoo.com/greensister-love4taiwan

 

出生於台灣日治時期的許先生,是貧苦農家出身。由於母親早逝,父親忙於農務,許先生很早就知道只能靠自己苦學努力。他後來憑著努力,進入日本早稻田大學讀書;回台之後也曾擔任「保正」,成為地方上受人尊重的仕紳。

 

國民黨敗逃至台灣後,所謂的「光復」只是讓台灣人淪為二等公民而已。許先生的學經歷在當地都是一時之選,在「光復」之後,卻只能在糖廠做一個小小的課長而已。他的上司都是國民黨安排的人事,能力與經歷完全被撇在一旁,省籍與靠山才是唯一標準。

 

許先生的孩子們都就讀糖廠國小,許多國民黨安排在糖廠的權貴,子弟們也都就近就讀此校。學校老師也大多是國民黨安排的人事,根本不具教師資格,不過學生們也只好忍耐承受。

 

許先生由於就讀早稻田大學,也因此過去常往來日本台灣之間。許先生的兒子阿哲,在糖廠國小也非常爭氣,表現優秀、名列前茅。許先生為了鼓勵阿哲,特地託日本朋友買了一支在當時相當稀有的鋼筆,當作獎勵送給他。

 

阿哲非常高興,帶著鋼筆到學校上課。誰知道過了沒幾天,嫉妒的同學竟然向老師密告,說阿哲偷了別人的鋼筆。老師把阿哲叫來,操著濃重的鄉音,用懷疑的眼神問他:「你為什麼會有這麼好的鋼筆?是不是你偷來的?!」

 

阿哲氣憤到臉都脹紅了,他大聲說:「這是我父親給我的禮物!」沒想到老師竟然用鄙夷的口吻說:「你們怎麼可能擁有這麼好的東西?我看,八成是你偷來的吧!」這樣的侮辱,已經超過一個十一歲孩子所能承受的地步;阿哲氣到渾身發抖,他用盡全身的力氣大聲怒吼:

 

「放屁!這是我的鋼筆!!這是我的鋼筆!!這是我爸爸給我的鋼筆!!」

 

羞辱別人、踐踏孩子尊嚴的老師勃然大怒:「好啊,你竟然口出惡言,等著瞧!」

 

於是,許先生在糖廠接到電話,被緊急召到學校去。許先生憤怒的對校長和老師說:「這是我送給孩子的鋼筆,憑什麼說他是偷來的?這太欺負人了!」

 

沒想到惡形惡狀的老師絲毫不覺理虧,竟然大聲說:

「他帶著這支鋼筆到學校,就是『觀感』不好!」

這位老師更挑著眉毛說:「許先生,除了觀感不好,他還罵髒話呢!請你好好管教你的小孩吧!」

 

許先生帶著孩子轉頭離開,心中的悲憤無法抑遏。....

 

為什麼堂堂早稻田畢業的他,必須屈居在一堆終日喝酒、票戲、打麻將、無所事事的人之下?為什麼他考第一名的孩子,不配擁有一支鋼筆作為獎賞?為什麼?!為什麼?!

 

阿哲流淚了,許先生也激動得流下淚來。這時候,阿哲突然掏出爸爸送給的鋼筆,大聲發狂般的回頭對著校門一連串的嘶吼著:

 

「這是我的鋼筆!這是我的鋼筆!這是我的鋼筆!這是我的鋼筆!....」

 

在許先生還來不及阻止阿哲之前,阿哲將這支鋼筆高高舉起,憤怒的使盡全身力氣,將鋼筆丟入校園內的水池中!!

 

父子倆抱頭痛哭,這支鋼筆成了他們生命永遠無法磨滅的傷痕;但是,也成了他們生命給予他們惕勵的最痛的一根刺。

每一次,當他們遇到困難、不公的時候,這根尖利的刺都會戳痛他們的心,讓他們永遠不允許自己對偏私、邪惡、不公不義,有任何的妥協與退讓。

------------------------------------------

 

這是一個真實的故事,發生在我父執輩的家族中。

 

扭曲的正義,野蠻的觀感,壓制著無辜的人心的故事,幾十年來就在台灣活生生的上演。

 

所謂農舍,所謂豪宅,所謂正義,所謂觀感,是誰說了算?

 

台灣人有一種莫名的奴性意識:自己人說對不見得對,老是尋求外人的肯定。外人說你錯,馬上低頭認錯~~我無法認同這種「被殖民」心態。我真是感嘆:台灣人就是這麼缺乏自信,所以別人說你「貪」,我們就認了「貪」;別人說你錯,我們馬上就跟著下跪磕頭!


是非清白如果要統媒說了算,那我們一向以來對抗媒體霸權、心心念念追求的社會正義何在?跪下去的膝蓋不叫「正義」,叫做「霸凌」!

 

「惡者囂張得逞,是因為善良的人保持沈默。」不只如此,這是一場不對等的媒體與烏賊戰,潑糞般的口水大多來自掌控大多數社會資源的政黨。人民要學會看透表象下的真實,懂得看透孰真孰假。更重要的是,有智慧的人要能堅持正義、堅持說出對的話、做對的事,不是為了虛妄的美名、一時的肯定,就諂媚惡者、奴顏卑膝、順風而屈!

 

統媒和國民黨高級統治者口中的「文明」,正是最極致的「野蠻」。他們可以定義是非黑白,可以睜眼說瞎話,可以告訴我們這些『被教化的次等族類』:


「你們不配擁有好東西,唯有來自我的手中,來自我所定義的一切,你們才能感激涕零的叩拜接受!」天理何在?公義何在?


我把這個故事,告訴我的孩子。

 

我平日教導他們有禮,教導他們勤勉,教導他們謙虛;但我更要教導他們:當有人告訴你他才是唯一的權威、告訴你不配擁有手中的正直與幸福時——我要我的孩子們,勇敢而大聲地,告訴這些「自認文明的野蠻敗類」,何謂『正義』:

 

「放屁!!!!!!!!!!!!!!………

這是我的!誰也不能從我手中奪去!!」

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

娛樂版:馬英九黃金四年政績總​介紹~歡迎熱烈轉寄......可存留為証!

 

馬英九黃金四年政績總

介紹~歡迎熱烈轉寄


由此入..自選觀之...娛樂版


 



 

內有馬英九先生四年豐富的政績,歡迎抽空觀看轉寄! 


Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月17日 星期一

史帝夫_賈伯斯 (Steve Jobs) ---- 電腦業界的標竿人物

1.        不敵病魔 時代巨人逝世

2.        成功之道:想你想不到的

3.        聰明、刻薄有遠見 蘋果的魔王

4.        畢業典禮演說



20111005賈伯斯(不敵病魔_時代巨人逝世).doc Download this file

20111007賈伯斯(成功之道:想你想不到的).doc Download this file

20111007賈伯斯(聰明、刻薄有遠見_蘋果的魔王).doc Download this file

990629賈伯斯(畢業典禮演說).doc Download this file

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月15日 星期六

很好與實用的文章,值得耐心看完且想想~ 國際觀有多麼重要?(不能只有知識,沒常識)

恩望之歌誠懇推薦~讚!

國際觀有多麼重要?(不能只有知識,沒常識)
 
英雄不怕出身低,每一個人都是從零開始,成功的人找方法,失敗的人找藉口,失敗必定有原因,窮人學手藝,富人學管理,只要真正走過艱辛,最終通向大道之門定會為你開啟,平坦不是最佳道路,坎砢才能豐厚人生。
 
在台灣有一個很奇特的現象,高學歷的,並不代表有知識,受過更等教育的亦不見得有常識,曾經出國留學,學會講外文,也不見得有國際觀;擁有高學歷的碩士、博士,也不一定會講外文,外文流利的也不見得有碩、博士學位。
 
能選上國會議員的不一定有讀很多書,有學問的人也不見得選得上國會議員,選得上國會議員的人,也不一定有能力,就連國會議事規則也不一定看得懂,只要臉皮夠厚、角色夠狠,酒量過人即可。
 
  號稱教育普及率居全球之冠的台灣,亦即台灣已經是幾無文盲,表面上看似都擁有高學歷和顯赫的學歷文憑,但是、這個號稱教育普及率居世界之冠的台灣人,只要站上國際社會,與世界各國人士互動交流,馬上就會顯現出我們的生澀,欠缺自信,不夠大方,尤其是一般常識(Common Sense)都非常不足,與文明先進國家的一般公民素質有著極大的落差,常被國際間看笑話。
 
看一個國家是否夠進步,是否夠文明,就看它們的公共廁所是否乾淨就會知道,同樣的,一個家庭的水準和層次高低,進門後先去看它家的廁所是否乾淨整潔,是否有臭味,就不難判斷。
所以、不是有錢就有文化的內涵,就表示有水準,文化的內涵是須要有優質良好的環境長期予以薰陶,一個人的內涵絕對不是靠衣著,亦不是穿金帶銀,更不是財富與珠寶所能襯托的,一個人有無內涵,從他()的言談舉止,就可以很容易看得出來,豐富的內涵跟是否喜愛看書有著很密切、很重要的關連。
 
1. 國際年份:使用年號都是有君王的國家才可能看到的,如今已進入21世紀的時代,許多人仍然開口閉口都說民國幾年,包括政府各機關對內對外的公文書,全都標示著民國年份,這是全世界沒有人聽得懂的年份,就連中華人民共和國亦都使用西元的年份,與全世界講的都一樣。
 
政府口口聲聲說我們要與國際同步接軌,與國際同步成長,可是在我們日常生活當中的一些習慣,並不具有國際村國際人的常識,我們的護照使用西元年份是為了讓國際間看得懂,內部的公文書等相關資料,都還使用全世界沒人聽懂的中華民國年份,包括所有的留學生亦都是到了國外以後,才不得不改變這個令自己都感到奇怪的習慣,因為您從出生那一刻所常講的民國幾年,除了台灣以外,沒有人聽得懂,完全是另外一個世界的語言,這不就是很重要的國際觀嗎?中華民國政府歷來這麼多喝過洋墨水朝野官員民代,為什麼都沒人想過?是沒想過呢?是不懂,抑或是繼續愚民教育?
 
2.  國語:乃國家的語言(Native Language),在過去的60餘年裡,受到國民黨獨裁專制威權統治極為成功的愚民教育,鮮少有人點破何謂『國語』?受到逾半世紀的愚民教育,常聽到台灣問外國人,您會講國語嗎?個人就曾目睹一位外國人以很嚴肅的口吻回答:您一定是在開玩笑,也有點侮辱人,我怎麼可能不會講國語(他自己國家的語言)。讓問這句話的台灣人有點不知所措。目前台灣人觀念中的國語,其實是北京話,就連擁有十幾億人口的中國,也不敢說是它們的國語,它們亦說是普通話。如佔總人口90%多數來自中國沿海的新加坡人,亦將北京話說為『華語』。只有這個受國民黨奴化、愚民教育逾半世紀,號稱教育普及率居全球之冠的台灣人,竟然鮮少有人深入思考和理解所謂的『國語Native Language』二個字真正的意思。
 
3.  大陸(Main Land):大多數台灣人都將中國說成大陸,殊不知世界上還有美洲大陸,非洲大陸,歐洲大陸,澳洲大陸等,一般外國人口中所說的Main Land China是指『中國大陸』,或是簡稱China,它們口中的China都是指中國大陸,絕對不是台灣的所謂Republic Of China(中華民國),在台灣的統派人士把China故意說成『中華』,就以為這個China『中華』和中國北京政府所說的China『中國』是不一樣,包括全世界的國家都將Chinese Taipei當作『中國』台北,只有台灣政府硬是將Chinese Taipei說成『中華』台北,請問同樣的英文Chinese說成『中國』或『中華』有何兩樣?這與自慰有何不同,沒有自欺欺人嗎?真是「莊孝維」。
 
4.  中華民國 Republic Of China(簡稱ROC):早在1970年退出聯合國就已不存在,已由Peoples, Republic Of China中華人民共和國所取代,而且全世界叫R.O.C的國家有很多,譬如Republic Of Central Africa中非共和國,位於南美洲的Republic Of Chili智利等,所以、凡是有機會到世界各國旅行的台灣人,無論您到哪一個國家,您只要告訴它們您是Taiwan台灣來的,它們幾乎都知道,如果您說您是來自Republic Of China所謂的中華民國,根本沒有人聽得懂的,還常被誤判成天安門殺人不扎眼的中國人。在過去大家樂最風行的時候,有人戲謔R.O.CRepublic Of Casino『睹博共和國』,亦有戲謔為Republic Of Corruption『貪污共和國』,甚至亦有人戲稱Republic Of Crazy『瘋子共和國』等,所以、所謂的R.O.C並非只是中華民國,況且世界上早已沒有所謂的中華民國,那是世界大笑話。
 
5.  中共:所謂中共是對中國共產黨的簡稱,當中國國民黨與中國共產黨正在鬥爭的時候,蔣介石政權都叫中國共產黨為共匪,朱毛匪幫,而中國當時亦叫蔣介石為蔣匪或蔣幫,直到蔣經國掌權後才又改叫中共(中國共產黨)。所以、中共不是中華人民共和國(中國)的正式名稱,我們都應該稱呼它中國才對,這其實亦是一種禮貌,更是符合國際禮儀,使用正確的名稱才能清楚的分辨出國別。
眾所皆知,包括美國人、澳洲人、紐西蘭人等大都是從英國來的,以個人曾服務美國政府機關十餘年有點冗長的時間,我從未聽過有美國人說:我是美國人,亦是英國人,個人亦結交不少澳洲朋友,及紐西蘭朋友,亦從未聽過澳洲人或是紐西蘭人說過,我是澳洲人,亦是英國人;或是我是紐西蘭人,亦是英國人,這簡直是精神錯亂,竟連自己是哪一國人都講不清楚,當然、這都是六十多年來,全世界絕無僅有的最成功愚民教育下的不正常現象,讓「集體的錯誤」變成社會真理,您若深入仔細觀察台灣的社會,即不難窺視出有太多太多的「集體的錯誤」變成真理的案例,可謂罄竹難書。通常認同自己出生的地方或孕育成長的土地,是每一個人最基本的道德責任,住在台灣這塊孕育它逾數十寒暑,卻竟然還有人不願認同這塊土地,開口閉口總是不經意(亦有可能是真心)的說:咱中國人怎麼樣….又怎麼樣……可見中國國民黨在台灣的愚民和奴化教育有多成功,積弊之深,難以言喻,如果您自認為是中國人,為什麼您去中國拿的是「台胞」證?為什麼您不是拿中華人民共和國護照呢?
 
6.  自稱XX先生:全世界哪有介紹或稱呼自己是某先生,一個號稱教育普及率居全球數一數二的國家,竟然在Call in的節目裡,時常聽到Call in的人說:主持人您好,我是彰化某先生,您想主持人會分辨不出您是男的還是女的嗎?最多也只能說:敝姓某某,或是我姓什麼,實在是貽笑大方,包括西方人在第一次和陌生人見面握手的時候,也都是在伸手和對方第一次碰面的人說:I am Johnny Huang, nice to meet you(我是強尼、黃),絕不會說:我是Mr. Johnny Huang(我是強尼、 黃 先生),真不解政府為什麼沒給人民多一些國際常識的教育,難道教育普及率只須要讓人民有所謂的學歷和文憑就夠了嗎?讓人民有豐富的基本常識,才是國家的顏面啊!
 
7. 何謂門面:門面分國家門面,與一般家庭的門面。荷蘭人說:不管你去哪一個國家觀光旅遊、留學、工作、作客,只要去看看那個國家的公共廁所,就可以知道那個國家的文明度。有去過歐美先進國家的人,都有一個同感,為什麼它們的公廁都是那麼的乾淨,包括在台灣的麥當勞、肯塔基等外國人的商店,廁所都非常乾淨,因為它們都派有專人,負責輪班、定時不斷的清掃廁所,這叫做落實執行。反觀台灣,都只是做秀,不是做事。
 
因此、個人時常和很多歐美人士閒聊時,它們都開玩笑的說:在先進國家找公共廁所,只須要找廁所的指示標誌,在中國或是落伍的國家,則只須要用鼻子嗅一嗅,就知道公廁在哪裡?夠貼切吧!
相同的,不管你去哪一個親朋好友的家裡,只要藉機去一下廁所,即可窺視出那個家庭是否重視衛生問題,甚至家庭成員的水準和社會層次。
 
8.  開立支票:在台灣不知道是哪一個天才創造了開【竹高】支票?壽命長的人才能領得到,壽命短的還不一定領得到,坊間聽說支票兌現期限,最長的有人開到六個月那麼久的,這種行為若是發生在外國,拿到支票的人,一定會認為開支票的人不是發燒過度,就是神經失常,因為使用支票的目的,是避免使用現金所可能帶來的風險性,都是當天即期支票,而且使用支票時,收票者都會馬上向銀行查證支票的真實性,鮮少聽聞有像台灣時常領不到的「芭拉票」,或是跳票,先進國家的人都非常重視信用。
在台灣得銀行還有一種惡習,就是不輕易給新開戶的客人支票本,在文明先進的國家,則完全不會有這種事情發生,在文明先進國家的銀行完成開戶的當下,您的銀行就會交給您包括臨時提款卡,臨時支票簿(一個月後您會收到屬於您自己事前所挑選的圖案新支票本,含印有您的通訊地址),存摺本,提款卡,正卡通常須要約一星期以後才會寄到您的住址,收到正卡後,請記得將臨時卡剪掉,以防被盜用。不像台灣,你到銀行開戶後,它們都不給支票,說什麼沒有良好的業績,不能給予支票等極盡荒謬的說法。
但是卻整天口口聲聲要跟國際接軌,與國際同步成長等猶如自慰式自我感覺良好,如果你明知你自己的戶頭沒有錢,你敢隨便開支票而無法兌現,如果有人告你,你就自己去面對法律,銀行給你支票,如果你的銀行戶頭沒有錢,或是沒有足夠的錢,銀行並不須要幫你付錢,銀行是服務業,以達到讓客戶感到滿意服務為主,所以、銀行沒有理由不給新客戶支票本,那種觀念太封建。
 
7    全省或台灣省:大多數的台灣人其實都知道台灣已經廢省,但是受到國民黨六十年來極成功的愚民教育之下,到今天仍然很多台灣人經常性不經意的說:我們的產品全省都有,或是咱台灣省每一縣市都有咱的支者,咱台灣省怎樣怎樣,真的是非常奇怪,明明已廢省,卻還有人說全省、台灣省,可見普遍的台灣人都不是很有國家的概念,這有點像自己姓什麼都不知道,這要如何建國?
8.   兩岸關係:既然我們都知道亦堅持台灣與中國是一邊一國,當然就是『兩國』關係,怎會是『兩岸』關係,譬如:台北市與台北縣之間隔著一條淡水河,而分別居住在台北市和台北縣兩邊的人,才叫做兩岸居民,全世界有哪一國政府簽署公報或條約時,是用『兩岸』取代兩國簽署公報或條約呢?
 
如果是兩岸,就表示同一國,而同一國就沒有所謂的簽署公報或條約的問題,所以、這是完全欺騙人民不負責任的錯誤教育,比較令人遺憾的是,號稱教育普及率居全球之冠的台灣,竟鮮少有人敢站出來將之點破或講真話。
 
9.   坐車禮節:一般人都知道,有錢人家大都聘請私人司機開車,老板都坐在後座,可是、在台灣您會經常看到很多開車的 先生坐在前面的駕駛座,太太和小孩坐在後座,讓很多來台灣觀光的外國人都誤以為很多的台灣人都僱用私人司機,當然、住在台灣的人大都可以理解是因為有小孩的關係,依規定行車中為了安全起見,坐在前座的人不能抱著小孩,所以、前幾年交通部亦在立法院通過了制定交通規則,規定有小孩的家庭。
 
行車中必須在車子的後座備有懸掛於後車座的嬰兒椅,這是為了行車的安全,全世界皆如此規定,讓小孩子們從小養成每逢出門就必須坐在車子的後座,這也是讓小孩子從小就學習獨立的一種很好的教育,但是、部份的台灣父母一來可能欠缺這方面的常識,因為沒有人教它們,二來過度縱容和寵愛小孩,總以為讓小孩獨自坐在車後面於心不忍,問題是您若不願意從小就讓它養成習慣,您又如何期待它將來長大後能夠獨立?而且這種不符一般常識的習慣一旦養成,就常會在國際場合讓人看笑話,個人就曾目睹有台灣小留學生家長到外國的單親寄養家庭(Home stay)探視它們小孩時,這位單親的外國寄養家庭的女主人總難免來者是客,就熱誠開車想帶台灣來的學生媽媽和小孩一起上餐館用餐,結果那位台灣媽媽卻和它的小孩坐在女主人車子的後座,外國家庭的女主人一直要這位孩子的媽媽坐到前座,由於這位台灣媽媽的外文又不好,只有不斷的搖手表示她不用坐前面,這就是太欠缺基本常識,像這位有錢送孩子到外國留學的家長,卻如此缺乏生活常識,這難道不是政府的失職嗎?沒錢雖然是萬萬不能,但是、像這種欠缺國際基本禮節和缺乏生活常識的有錢人,又有意義嗎?
 
10. 握手禮節:與人握手是人與人見面時的基本禮節,不管是在公共的交際場合,還是在親友間的私人聚會,無論初次或是再度見面,都應主動伸出手與人握手,一方面顯現你的自信,亦證明你是見過場面的人,有社交經驗的人,才會這麼落落大方,只有伸手去做,別空口去說,因為沒有善意的行動看不出真善,一般人可能會忘記你所說的,忘記你所做的,但他們不會忘記你所給他們的感覺。
而無論是初次見面,或是再次見面與人禮貌性握手時,都必須用你的整隻手親切的握住對方,讓對方感到你的熱誠,有很多人可能見識不多,涉世不深,結交範圍不夠廣泛,與人握手時,總是以半隻手,或大約3分之1的手指與人握手,不但不禮貌,也馬上讓人覺得不夠熱誠,沒有親切感,有點應付的味道,不但欠缺自信,不夠大方,缺乏基本的國際常識,行家一看,馬上可以窺視出你的社會層次。
台灣一位前副總統的夫人,曾經出席一場芝加哥大學活動時,與大學校長握手時,只伸出兩三根手指頭,疑似害怕別人沾污了她的手,事後曾被眼尖的記者拍攝到這個鏡頭,隔天被刊登在當地的媒體上,貽笑國際,貴為一國副元首的夫人,竟然如此缺乏國際常識。握手當然亦不能握到對方感到不舒服。
 
任何場合與人初見面,第一除了主動伸出熱誠的手示意要與對方握手以外,接著就是主動遞上名片,這是善意的表達,也是社交禮儀的基本禮節,除了表示您的善意和誠意,更證明您是以誠待人,很坦誠的表示願意和對方交誼,這和中國教育「防人之心不可無」有很大的差別,中國人在第一時間都是把每一個人都當成是壞人,這和西方文明國家的人,在第一時間都把每一個人當成好人,胡適先生有一句名言:做學問要在不疑處有疑,待人要有疑處不疑。
 
11. 跟人家講話時一定要雙眼看著對方,當別人在發言時,不要輕易插嘴:這是非常基本的重要禮節,當您在跟別人說話時,或是別人在跟您講話的時候,眼睛一定要正面看著對方,絕不能斜眼,或眼睛看著別人,當對方在講話時一定要專心,仔細聽清楚,千萬不要輕易插嘴,如真的有必要插話,亦應該正眼對著講話的人做個手示,或舉手,才不會失禮,亦才不會事後發覺有所疏失和落差。
 
12. 名片的重要:工商社會與農業最大的不同是人與人之間有越來越多的頻繁互動,才能更加相互瞭解,越多的瞭解,才能增加互信,有穩固的互信基礎,才會成為深交,有深厚的友誼,才可能談心,傾訴心聲。
任何場合與人初見面,第一除了主動伸出熱誠的手示意要與對方握手以外,接著就是主動遞上名片,這是善意的表達,也是社交禮儀的基本禮節,除了表示您的善意和誠意,更證明您是以誠待人,很坦誠的表示願意和對方交誼,這和中國教育「防人之心不可無」有很大的差別,中國人在第一時間都是把每一個人想像成可能是壞人,這和西方文明國家的人,第一時間都把每一個人想像為好人,套一句胡適先生有一句名言:做學問要在不疑處有疑,待人要有疑處不疑。
 
台灣因為治安太差,有些人可能顧及自身安全,不想輕易給人名片,或是和人交換名片,這是個非常不得體,也是非常不正常的觀念,如果真有安全的考量,亦可以去租個信箱,然後在名片上印上郵政信箱,但這亦不符社交禮儀的基本禮節。
在台灣這個不正常的社會,名片某種程度被誤導為代表身份、行情和地位,尤其許多的人長期被誤導沒有做生意的人,不能印名片,這是讓人感覺很奇怪,亦很不可思議的想法。
 
名片分為【商業用名片(Business Card)】。以及【私人名片,(Name Card)】,有不少西方文明國家的家庭主婦,大都隨身攜帶私人Name card的名片,無論是私下或是和另外一半出席社交場合時,都會非常主動的遞上私人名片,這是非常基本的社交禮節和禮貌。
私人名片只須要印上名字、通信地址、聯絡電話即可,否則、您經常有機會在親朋好友聚會場合,碰到一些新認識的朋友時,大都只是說聲:您好!我姓黃,請問您貴姓?不管對方告訴您姓什麼,事後您總是很容易忘記對方姓什麼?叫什麼名字?日後若再有機會碰面,就會顯得很尷尬,很不好意思的。
 
在台灣有一種履見不鮮,當第一次見面後,告別時總習慣性順口叫人家有空來您家玩,但是、您若沒有給對方名片,沒有地址,亦沒有聯絡電話,甚至搞不好包括您自己和對方連相互的姓名都已忘記,請問對方如何去您家做客?台灣社會長期以來總是被誤導為:好像沒有做生意就不能印名片,這完全是錯誤和落伍的觀念,和人家結識打交道,本就應該讓人家知道您是誰,否則、如何相互交往。
商業Business card名片的使用範圍比較屬於有商業或從事公共事務的人,使用商業名片,亦是方便讓新客戶、新同,交禮儀。現代人參與社交活動的頻率非常多,隨身攜帶名片是現代人必備的基本日常用品之一,通常在一般的公共場合,與人見了面,除了相互寒暄問好以外,若遇上有新的朋友時,除了亦是應該主動的伸出手大方的和對方握手之外,亦必須同時遞上名片,貌,倘對方亦是在社會上有一定層次的人,它亦會主動拿出它的名片和您交換,這是禮貌。
 
13. 卡片:可分為萬用卡、生日卡、謝卡、賀卡、在現代人日常生活當中,時常有機會在年節或是親朋好友特別的日子,送個禮物,碰上比較大的節慶日時,亦常會有在同一時間,一下子來了很多親友,而每個人亦都可能隨身攜帶一份禮物,進門後大都把禮物,依蕭規曹隨跟著第一位進門的客人擺放在一起,過了一陣子等客人全部離開後,主人卻常因難以分辨每份不同的禮物是誰送的而感到很困擾,倘大家都養成一種隨身攜帶名片習慣,就在您購買禮物的同時,順手在禮物上面貼一張名片,不就很容易分辨送禮的人是誰,相同的,不管您是送禮的客人,還是接受禮物的人,都會感到非常的進步與實際。然而有點遺憾的是,在台灣卻鮮少有人在推動這樣的社交禮節。
 
14. 隨身攜帶家人照片:只要曾經和文明國家的人共事過,有機會接觸國際事務的人,都可以在公開的場合看到先生或太太,經常從皮夾子或皮包裡拿出它們全家人的照片,秀給在場的人看,一來這代表著一個人多麼重視及愛它家人的表現,二來、代表這樣的人都非常無私正派,總是在最佳的時機裡,讓初識或相識一段時間的週遭人士、同事、客戶、或是下屬,意識到他()已有家室,且深愛著它()的家庭,可以避免無謂的困擾,這在台灣社會並不多見,值得大家共同相互影響和推廣。
學習尊重他人、多一點慈悲心,愛自己,也要愛你的家人、鄰居和敵人。常將「我、我」掛在嘴邊的人,會變成以自我為中心,會變成只關心自己利益,不太去關心別人。金錢跟物質提供給我們的快樂有限,真正帶給我們快樂的是平靜的心靈。一個人的健康跟情緒有很直接關聯,如果心情可以保持平安喜樂,人就可以維持健康。
 
15. 打哈欠或是打噴嚏:有非常多的台灣人在公共場合不管是打哈欠或是打噴嚏時,大都不僅不懂得應該用手遮著嘴巴,避免張開著大嘴
      巴,或是將噴嚏噴到它人身上,甚是不雅,甚至更不懂得適時或隨時向在場的人說聲:對不起或是抱歉(Excuse me)
 
16. 吃東西咀嚼食物:吃東西咀嚼食物的時候,嘴巴必須合著咀嚼食物,不能張開著嘴巴吃東西,更不能有嘰嘰渣渣的聲音,另外、亦不能食物還在嘴巴裡,尚未吞下肚,就搶著說話,讓人家看到你滿嘴巴都是咀嚼半碎的食物,非常不得體,切記。
 
17. 講電話基本禮節:在台灣除了公司行號,大都聘有經過專業訓練接電話彬彬有禮的總機小姐以外,一般小公司或是私人住家在日常接電話的習慣上,都有極待加強之處,以西方人普遍接電話的習慣,大都會先說:Hello(哈囉!)並報上自己名字:I am Johnny Huang, Can I help you?或是 May I know who is calling please? 亦即請問您是誰?然後說:One moment please請等一下,或是One second please請稍待,倘遇來電要找的人不在時,就會說:I am sorry, he (she) is not in right now, can I take message?對不起,他()現在不在,我能不能幫您留話?
 
曾經有一項調查報告說:普遍的台灣一般家庭在電話鈴響時,拿起電話機的人通常都是:喂!找誰?等一下,然後就把電話轉給打電話來要找的人,說:喂!電話啦!或是來電者要找的人不在時,也是一句簡單的:不在,就掛掉對方電話。這項調查顯示一般的家庭,並沒有很多的人接到電話時是非常有禮貌的說:喂!您好,我是黃某某,請問您要找誰?請您等一下。或是對不起,他()現在不在,我能不能幫您留話?這一類的基本講電話禮節模式和口吻,在台灣確實很有改進的空間。
 
18. 用請的差別:叫其實是很不禮貌的,一般的台灣人總習慣去叫某某人來,鮮少會用去請某某人來,如有很多的父母親亦是習慣性跟大的小孩說:去叫爸爸(媽媽)回來吃飯,如果改成去【請】爸爸(媽媽)回來吃飯,不是更能夠讓人感到更不一樣嗎?包括父母親要年紀較長的孩子去叫小一點年紀的孩子,亦應該學習改說:去請弟弟來一下。有機會接觸西方人的日常生活習慣的人,應不難注意到,他()們都是說:Can you please ask David to come here for a minutethank you。意思是說:能不能麻煩您去請大衛David來一下,謝謝您。譬如:Can you please ask your Dad to return my call ? thank you,意思是可不可以麻煩您請令尊回個電話給我?這種口吻聽起來讓人感覺很溫馨,很親切,很舒服,不是嗎?
 
19. 餐聽禮節:到餐聽用餐,最好養成一種習慣,事先依人數多寡向餐聽預訂座位,免得到達餐廳後時常碰到餐廳客滿沒有座位。有的人不但事先沒有預定座位的習慣,到達餐廳時只要看到餐廳內有空的位子,就往空位坐,殊不知有很多餐廳都因為接受事前訂位而預留空位,不是真的有空位,常使得部份擅自走進餐廳搶到空位的人被餐廳領檯人員請求到餐廳外面排隊等候而顯得非常尷尬。還有餐桌禮節,吃東西時不宜大聲吵鬧,以免影響它人安寧,因為我們已經有社會秩序安寧法,這就是基本的餐廳禮節。最好能夠養成飯後刷牙的習慣,以免飯後還有機會與人談論事情,或出席公開會議時,嘴巴一張開,就讓人輕易看到牙縫裡尚挾著青菜碎渣、豆腐渣、蛋渣、肉渣等,極為不雅。
 
20 .進門前必須先敲門:在台灣因為治安不佳,所以、不僅每一個家庭的門窗都裝設有鐵窗和鐵門,甚至室內的每一個房間也都裝鎖,很多文明先進國家的室內房門大都沒有裝鎖,甚至連出入的大門,亦都很少有人鎖門,以筆者遊走數十個文明先進國家的經驗,有很多的外國城市,和非常多的家庭大門,幾乎都不用鎖門,縱使用鎖,為了怕鑰匙遺失,很多人乾脆鎖上門後,就把鑰匙放在門口腳踏墊下面,或是吊掛在屋後樑柱上的勾勾,我們有很多寄宿在這些外國家庭(Hone stay)的台灣小留學生,時常在下課後,回到家時他()們的Home爸、Home媽正好不在家,身上又沒帶鑰匙,可是他()們都知道鎖匙放在哪裡?
所以、在文明先進的國家,包括到他人家裡作客,進到大門前,亦都習慣性先按電鈴,如果裡面沒有人回應,縱使大門沒鎖,亦都沒有人敢輕易主動打開門,尤其在每一個家庭的室內房間,進門前一定要養成先敲門的良好和禮貌的習慣,如果敲門後沒有人回應,絕不能打開別人的房門,這一點很重要。
 
21. 男生離開洗手間之前先拉好拉鏈,切勿邊走邊:當你時常在外面走動,無論是到處旅遊,或是到餐廳去用餐,偶而會看到有男生從公廁或是餐廳廁所走出來,還邊走邊拉褲子的拉鏈,第一證明他可能沒有洗手,第二那是非常不得體,更是沒禮貌的行為。女生則宜避免飯後在餐桌上即席補妝,擦口紅等。
 
22. 名片的重要:工商社會與農業最大的不同是人與人之間有越來越多的頻繁互動,才能更加相互瞭解,越多的瞭解,才能增加互信,有穩固的互信基礎,才會成為深交,有深厚的友誼,才可能談心,傾訴心聲。
初次和人見面,第一應大方的主動伸出手和對方握手,與人握手時千萬別只握住對方3分之1或只握住對方一點點的幾根手指頭,那是非常不禮貌的,也欠缺誠意,當然也會讓對方感到不舒服。
 
台灣前副總統連戰的夫人連方禹女士,曾經出席一場芝加哥大學活動時,與大學校長握手時,只伸出兩三根手指頭,疑似害怕與它人握手污染了她的手,事後曾被眼尖的旁觀者向記者表示非常驚訝,貴為一國副元首的夫人,竟然如此缺乏國際常識。也不夠誠意,當然亦不能握到對方感到不舒服。
 
任何場合與人初見面,第一除了主動伸出熱誠的手示意要與對方握手以外,接著就是主動遞上名片,這是善意的表達,也是社交禮儀的基本禮節,除了表示您的善意和誠意,更證明您是以誠待人,很坦誠的表示願意和對方交誼,這和中國教育「防人之心不可無」有很大的差別,中國人在第一時間都是把每一個人都當成是壞人,這和西方文明國家的人,在第一時間都把每一個人當成好人,胡適先生有一句名言:做學問要在不疑處有疑,待人要有疑處不疑。
 
在台灣這個不正常的社會,某種程度名片被誤導為代表身份、行情和地位,尤其許多的人長期被誤導沒有做生意的人,不能印名片,這是讓人感覺很奇怪,亦很不可思議的想法。
 
名片分為【商業用名片(Business Card)】。以及【私人名片,(Name Card)】,非常多的西文明國家的家庭主婦,大都有私人Name card的名片,無論是私下或是和另外一半出席社交場合時,都會非常主動的遞上私人名片,這是非常基本的社交禮節和禮貌。
私人名片只須要印上名字、通信地址、聯絡電話即可,否則、您經常有機會在親朋好友聚會場合,碰到一些新認識的朋友時,大都只是說聲:您好!我姓黃,請問您貴姓?不管對方告訴您姓什麼,事後您總是很容易忘記對方姓什麼?叫什麼名字?日後若再有機會碰面,就會顯得很尷尬,很不好意思的。
 
當第一次見面後,告別時總習慣性順口叫人家有空來您家玩,但是、您若沒有給對方名片,沒有地址,亦沒有聯絡電話,甚至搞不好包括您自己和對方連相互的姓名都已忘記,請問對方如何去您家做客?台灣社會長期以來總是被誤導為:好像沒有做生意就不能印名片,這完全是錯誤和落伍的觀念,和人家結識打交道,本就應該讓人家知道您是誰,否則、如何相互交往。
商業Business card名片的使用範圍比較屬於有商業或從事公共事務的人,使用商業名片,亦是方便讓新客戶、新同,交禮儀。現代人參與社交活動的頻率非常多,隨身攜帶名片是現代人必備的基本日常用品之一,通常在一般的公共場合,與人見了面,除了相互寒暄問好以外,若遇上有新的朋友時,除了亦是應該主動的伸出手大方的和對方握手之外,亦必須同時遞上名片,貌,倘對方亦是在社會上有一定層次的人,它亦會主動拿出它的名片和您交換,這是禮貌。
 
23. 卡片:可分為萬用卡、生日卡、謝卡、賀卡、在現代人日常生活當中,時常有機會在年節或是親朋好友特別的日子,送個禮物,碰上比較大的節慶日時,亦常會有在同一時間,一下子來了很多親友,而每個人亦都可能隨身攜帶一份禮物,進門後大都把禮物,依蕭規曹隨跟著第一位進門的客人擺放在一起,過了一陣子等客人全部離開後,主人卻常因難以分辨每份不同的禮物是誰送的而感到很困擾,倘大家都養成一種隨身攜帶名片習慣,就在您購買禮物的同時,順手在禮物上面貼一張名片,不就很容易分辨送禮的人是誰,相同的,不管您是送禮的客人,還是接受禮物的人,都會感到非常的進步與實際。然而有點遺憾的是,在台灣卻鮮少有人在推動這樣的社交禮節。
 
24. 隨身攜帶家人照片:只要曾經和文明國家的人共事過,有機會接觸國際事務的人,都可以在公開的場合看到先生或太太,經常從皮夾子或皮包裡拿出它們全家人的照片,秀給在場的人看,一來這代表著一個人多麼重視及愛它家人的表現,二來、代表這樣的人都非常無私正派,總是在最佳的時機裡,讓初識或相識一段時間的週遭人士、同事、客戶、或是下屬,意識到他()已有家室,且深愛著它()的家庭,可以避免無謂的困擾,這在台灣社會並不多見,值得大家共同相互影響和推廣。
 
學習尊重他人、多一點慈悲心,愛自己,也要愛你的家人、鄰居和敵人。常將「我、我」掛在嘴邊的人,會變成以自我為中心,會變成只關心自己利益,不太去關心別人。金錢跟物質提供給我們的快樂有限,真正帶給我們快樂的是平靜的心靈。一個人的健康跟情緒有很直接關聯,如果心情可以保持平安喜樂,人就可以維持健康。
 
25.  隱私權:文明國家對隱私權的保護與重視,很值得我們學習的,它們認為「隱私權」是很神聖的,它們形容隱私就像我的家是一座城堡,風可以進來,雨可以進來,但是、皇帝或國王都不能進來。意思是,即使握有生殺大權的皇帝,或是權力再大的國王,也不能無緣無故地進入我的家。
 
然而在台灣幾乎到處可以拍攝照片,包括學校的教室內各種活動,畢業典禮,在文明國家都有的法律的明文規定,若是要在學校或教室
拍照,必須徵得家長同意信。否則是不能拍攝學生,若是有可能照的學生的照片,每張都要取得學生家長簽字同意,否則會觸法,
以、若是要到學校拍攝照片或影片,只能拍攝校景,這是保護學生隱私和安全的規定。特別像台灣兒童被綁架案時有所聞,站在家長的
立場,是應該被正視的。
 
26.  打電話的習慣:特別是晚上打電話給親友,若無緊急事情,盡可能不在晚間09:30以後,或是週末的六日上午10時以前,任意打電話給親
      友,隨著時代的進步,潮流不斷的轉換,現代人大都利用週末希望能夠好好的休息,陪伴著家人共渡美好的時光,尤其是文明國家的人,都很注重私人生活的空間,下班後、週末、連續假期,若無特別緊急事故,切勿任意打電話給親友,除非事先有約定再做確認,否則、很容易被誤以為發生緊急事故而受到驚嚇,要特別注意。
 
27.  公共衛生是檢驗一個家的文明度,要看一個國家的文明和進步,不管你去哪一個國家旅行洽公,到達那個國家後,先去看那個國家的公共廁所,同樣的、若要檢視一個家庭的層次,進門後第一件事,先跟那個家庭借用廁所,即可知道那個家庭成員的層級,如果那個家庭聘有幫傭就另當別論。
 
 
作者:黃育旗 Johnny Y.C. Huang
台灣小留學生家長協進會(秘書長)
Clip_image002
 0932-079-880



B課:國際觀多重要.doc Download this file

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月10日 星期一

常吃三種發酵食品有助於長壽

常吃三種發酵食品有助於長壽.doc Download this file

參考參考囉。恩望之歌的意見是:新鮮的食物也含有酵素,對病人等怕發酵食物有霉菌來說的話更棒。

只是大家都忙,也懶地打果汁,所以,現在水果酵素也很夯。

Subject: Fw: 常吃三種發酵食品有助於長壽

 
 

 

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月6日 星期四

洋蔥就是厲害最好還是乖乖地吃洋蔥吧


 
 

 
洋蔥就是厲害最好還是乖乖地吃洋蔥吧

 

---

為了自己的健康及骨本+物美價廉好食材+再三愛心傳送提醒.... 請試試
 作者 /鄭慧文(美國加州大學藥學博士) 
 
 
1步。洋蔥洗淨切絲。
2步。容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏。
3步。隔天撈起洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜。
● 本人則是將洋蔥絲先放點鹽,再以冷開水沖掉,然後++糖(個人而異)醃製再放入玻璃罐冰著(當成泡菜),一級棒ㄛ!
洋蔥比骨質疏鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
但是想要讓自己骨骼結實,身體長得高,預防骨質疏鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊“自然”的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品“降鈣素“還要好。 ! 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續一周後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。
另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於“預防骨質流失”,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克( 10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。
醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。
洋蔥可以預防膽固醇過高
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心髒病人約30%的高密度脂蛋白含量(高密度脂蛋白為高密度脂蛋 白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。
洋蔥可以分解脂肪
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。
所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理?
洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜,大蔥,韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。
洋蔥可以對抗哮喘
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。
由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質,據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
洋蔥可以治療糖尿病
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。
原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
洋蔥可以防治失眠
洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經,誘人入眠的神奇功效。
洋蔥可以防治鼻塞
 
感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。
   

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

喜歡吃蘑菇的人看這篇文章~再決定吃不吃蘑菇


 

 
 
 
在蘇黎世大學醫院病理所呆的時候,有天來了一位從大學本部生化系研究真菌的博士,到病理所做電鏡技術員,名字叫Guhl,很好很和氣的一個人。由於工作上的事情,他來不久,我們就成了很好的朋友。
 
 
後來由於瑞士保護環境,漁業生產越來越不景氣,他以38歲高齡,去蘇黎世大學讀生物學。
 
 
畢業後找不到工作,就只好一直讀下去。等到40好幾了,才弄了個研究真菌的Ph.D
 
 
老古對誰都一團和氣,對我也不例外。他是後來認識的好朋友,所以就單獨做了一餐給他吃。他是個很隨和的人,我徵求他意見說想吃點什麼時,他說什麼都可以,只要是中餐就行。
 
 
單身多年使我自己也成了廚師。記得那是個週六的下午,我做了一頓比較豐盛的晚餐,有道菜是蘑菇炒瘦肉,味道好得沒得說,可以用色香味俱全來形容。
 
 
他吃得津津有味,但就是對蘑菇炒瘦肉,動都沒有動。
 
 
由於他送給我的學位論文就是關於真菌研究的,所以我很不解,就問他為什麼不吃蘑菇?是不是怕蘑菇有毒,吃了會要命。哪知,不問不要緊,一問還真問出了很多話題來。
 
 
我介紹了我很喜歡吃蘑菇的歷史後,老古同志告訴我,這蘑菇是不可以多吃的。每月最多可以吃200g
 
 
我問何故?他說,蘑菇雖好,但有個很重要的特點,就是對重金屬的富集能力特強,最多可以達到100多倍。
 
 
幾乎所有重金屬,如鉛、汞、鎳等等等等所有的重金屬,蘑菇都會富集
 
 
但是,我們人體卻沒有排出重金屬的機制。久之這些重金屬就會在腎小管內聚集,嚴重時甚至會引起腎小管的壞死。
 
 
其實,他最後的解釋純屬多餘,作為醫生,我知道這重金屬進入人體後會聚集在哪里,對人體有什麼危害。
 
 
那時候我正在給老闆做個有關小老鼠腎發育的小題目,看過很多關於腎發育的資料。我反駁說,腎的代償能力非常強大,1/4個腎臟就可以維持人體代謝的需要。
 
 
老古立即對我說“是啊是啊,所以建議你少吃點,每月吃200克,讓你的腎慢慢代償啊!”。
 

過了幾天,老古專門找到我,說他又問了他的那位研究蘑菇“生理學”的同事,那位老兄(也是洋鬼子)更絕:說一片也不可以吃,並調侃說“我們瑞士人平均壽命 80多歲,就是不吃蘑菇的功勞”。
 
 
對於這個問題,我還是將信將疑,因為生活習慣是從小養成的,我是個很喜歡吃蘑菇的人。
 
 
後來在NZZ (新蘇黎世報)上看到一篇報導,說在烏克蘭、德國等被切爾諾貝利核事故污染的地區,專家們開出的處方就是大力種蘑菇,以富集這些被放射線污染的地區的重金屬和有害金屬,儘快使這些地區恢復到污染前的水平。看了這篇報導後,我對這位兄弟的話,才開始真正相信起來。
 
 
前幾天新語絲上 周光達 先生在《愛腎別亂吃藥——從臺灣的洗腎說起》(中說,臺灣2300多萬人口中,要進行腎透的人就有4萬多,真把我嚇了一跳。 周 先生的觀點當然是很正確的,因為什麼藥都需要腎臟來代謝,所以我們在無需吃藥的情況下,儘量別吃藥。
 
 
但是不僅 周 先生沒有提及這個問題,而且國內很多科普文章都沒有提及這個問題,所以我覺得我應該把自己知道的這個秘密說出來。
 
 
以前沒有說,主要是自己既不是研究這個問題的專家,又沒有看到過相關的研究資料,怕自己說錯了,被人批得體無完膚。不過,在寫完這篇文章後,用“污染、蘑菇”
 
 
在百度裏檢索了一下,還是有少許文章說不可以吃前蘇聯和烏克蘭地區有核污染嫌疑的蘑菇。
 
 
記得剛做住院醫生的時候,那時對卵巢癌患者做化療,藥物中順鉑已是必備藥,而且現在這個藥還是卵巢癌化療的首選藥。順鉑這個藥物,對改善卵巢癌患者的預後,起了很大的作用,使80年代前的1年成活率不到20%,在使用這個藥後其2年成活率超過80%
 
 
現在這個藥也用於其他惡性腫瘤的化療。但這個藥有個很大的毒副作用,就是損傷腎臟,象氨基糖甙類抗生素一樣,引起腎小管壞死。
 
 
做小醫生的時候對這個藥的療效還不是很清楚,一個病人要做1214個療程(一般一個月一次,算一個療程,一個病人要做一年多),但我也沒有遇到因腎功能受損而停藥的。
 
 
最近10多年,發現卵巢癌患者的化療,只需要化療6個療程就夠了,療效與化療12個療程差不多。但最近卻一連發現有3位患者,在進行到第4個療程的時候,出現了不同程度的腎功能受損。
 
 
當然,我們首先想到的是順鉑對腎臟的損傷,但這幾個病人的腎臟代償能力怎麼就這麼差呢?帶著這個問題,我在隨訪中對這幾個病人的飲食習慣問了一下,發現她們的確都和我一樣,喜歡吃蘑菇。
 
 
國內的環境污染已經不再是個秘密。地不分南北,水不分東西,氣不分內外,幾乎都受到了不同程度的污染。對於在這些受到污染的水土上生長起來的蘑菇來說,可以肯定地是,它們會對土壤、水和空氣中的重金屬有富集作用。
 
 
我們吃下去之後,這些重金屬就會沉積在我們的腎小管內,久而久之,就會傷及我們的腎臟。一旦我們再有個高血壓、糖尿病什麼的毛病,腎臟的代償能力會進一步下降。搞得不好,我們將來需要做腎透的人會越來越多,年紀也會越來越輕。
 
 
我真希望,有學習化學、食品或藥品的朋友看了本文之後,對市場上的蘑菇中的重金屬含量,做個檢測,看看這些蘑菇中的重金屬到底有多少,我們是否還可以吃,我們可以吃的最佳量是多少?10多年前老古同志建議我每月吃蘑菇不超過200克,我現在覺得這個量應該再減一點才好。
 
 
蘑菇是我很喜歡吃的菜,但也成了我害怕吃的菜。要是我們的環境沒有受到污染多好! 

 
 
 
 
__._,_.___
 


--

Best Regards
Allen Yu
 

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

很厲害的兩位老先生

Desafiando_o_tempo.wmv Watch on Posterous

他們說什麼聽不懂.
但是知道我們老人家不要學.

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月5日 星期三

(新聞分享)和美實驗學校動人的啄木鳥畫家!!

2237656436

恩望之歌(黃達)補充:

在和美實驗學校任教的一年,是我教學生涯當中最有成就感的一年~
或許是因為沒有僵化的制式教學與升學壓力。
我們就是根據學生的需求來給予,來設計--一切都以讓學生有興趣地聽下去為目的。

這群以腦性麻痺為主的多重障礙天使,回想起來,給予我許多許多地啟發...

(有學生能夠忍受身體的長時間疼痛及家中環境的貧困,堅持地要上學,還有同學之間彼此的提攜與互助行動、照護....常有自己走路都走不穩的了,還每次都幫忙推輪椅....只因有些重度的孩子連電動輪椅都無法操控,全都得靠同學幫忙)

前一陣子,有某特教學校的負面新聞,我期待大家要就事論事。不要抹殺許多用心的特教學校,只因這些學校都是台灣人性的驕傲與光輝。

我很高興地看到蔡啟海老師仍努力地推動學生們的繪畫教育。您若親自去看看,您就知道,要教導腦性麻痺的孩子操控畫筆是多麼不簡單的事情?更何況還得給予美感的教育,讓智商不怎麼高地孩子還能開畫展?

我也要驕傲地說:那一年,我還幫蔡老師的一位『高』徒,擔任畫冊的文字編輯。
還順便沾光地,讓我的文字創作被印刷成冊呢。

林校長辦學粉用心,希望大家支持彰化的國立和美實驗學校。

PS:我的近況是正在做轉換教職生涯的準備,擬投入江亦帆數位音樂教學,凡星俱樂部的台中市加盟事業。關心我的朋友可網路搜尋一下喔。粉夯地文創音樂產業。
(最重要的是這是會讓學的人喜愛,不會愁眉苦臉地被逼才學地會的創新音樂教學)
等我的店面確定後,再請大家幫忙宣傳,感恩啊。

黃達(黃就是紅)敬上

「初春」,「美」無限 !
   和美師長與孩子ㄧ起努力實現夢想!
  
   與敬愛的您分享
   啄木鳥畫家的動人故事....   
 

頭杖夾畫筆 腦麻生彩繪感動

更新日期:2011/10/01 22:29

(中央社記者林思宇台北1日電)和美實驗學校畢業生黃羿蓓罹患重度腦性麻痺,無法用手、腳作畫,老師為她製作輔具,用頭杖夾住畫筆作畫,就像啄木鳥一樣;今天她的畫作得到佳作獎。

金車教育基金會與台灣身心障礙藝術發展協會今天舉辦「洋流誕生、匯聚了愛」身心障礙者創作新秀獎發表記者會,參展者包含脊髓損傷、癲癇、多重障礙、妥瑞症、唐氏症、小兒麻痺、精神分裂症、聽力障礙等15種障別人士。

評審之一的旅英畫家優席夫說,造物主的奇妙,哪邊缺了,就在另一邊補強;孩子們絕妙的構圖、清新的意境,對他來說,簡直就是天才型大作,原創性很高。

黃羿蓓得獎作品「初春」,評審們認為,能品味到「美」的無限,充分運用身體,富有美感又有力表達她對於繪畫空間的追尋。

展覽即日起至30日止,在金車文藝中心台北館(北市南京東路二段1號3樓)展出,歡迎民眾免費參觀。1001001(中央社記者裴禛攝 100年10月1日)


腦麻女 樂當啄木鳥畫家

更新日期:2011/10/02 04:21

「我要當啄木鳥畫家!」罹患重度腦性麻痺的黃羿蓓無法用手、腳作畫,老師為她製作輔具,讓她用頭杖夾住畫筆,就像隻啄木鳥在畫畫,表達出她對於生命的熱情,獲得身心障礙者創作新秀展創作組佳作。

金車教育基金會、台灣身心障礙藝術發展協會舉辦身心障礙者創作新秀展,共有80多件參加評選。

畢業於和美實驗學校的黃羿蓓,以「初春」得到佳作,評審們形容,作品富有美感又有力,表達出她對於繪畫空間的追尋。她的老師蔡啟海表示,她用頭杖畫畫,有時畫到脖子痠痛流淚,還是堅持要畫下去。

(圖文︰記者胡清暉)

和美實驗學校蔡啟海老師 身障孩子的第2個爸

(中央社記者林思宇台北1日電)和美實驗學校教師蔡啟海是中度小兒麻痺者,憑著努力考公費赴英國留學,回台灣用心對待身障生,一教就是28年,如同身障孩子的第2個爸。

拄著拐杖的蔡啟海臉上總是面帶微笑,從和美實驗學校畢業後,考取國立藝專、台灣師範大學,之後還考上教育部公費留學獎學金,到英國研修重度障礙生的藝術教育。

回台灣後,蔡啟海到和美實驗學校當美術教師,他的學生很多都是重度障礙的孩子,蔡啟海有著過人的耐心和愛心,陪伴每個孩子成長。

和美畢業生黃羿蓓是重度腦性麻痺的孩子,手腳都不聽使喚,她告訴蔡啟海,她想要畫畫,蔡啟海知道她手無法拿筆畫,便請她試試看用腳,腳也不行,蔡啟海觀察到羿蓓的眼睛很專注,便請她用頭試試看。

用頭畫畫可不容易,從構圖到著色都要靠頭,羿蓓好幾度畫到哭,蔡啟海在旁邊不斷鼓勵她,幫忙她報名比賽,結果得獎了,讓羿蓓更有信心,畢業前和美實驗學校還將羿蓓等學生的畫作製成明信片義賣,讓他們看見希望。

對於重度障礙的孩子,一般人看到的是障礙,但蔡啟海是看到他們的能力,並且極力支持他,孩子們都很感動。講話不清楚的羿蓓,受訪時就說「老…師…是…我…第…2…個…爸…爸」。

羿蓓由於無法表達,現在每天在家畫畫,蔡啟海則透過遠距教學,教羿蓓畫畫,同時到處奔走,希望台灣能夠多給這些孩子機會,因為他們智商沒問題,只是無法表達。

有個肌肉萎縮的孩子,只能躺著但是頭腦沒問題,蔡啟海就試著用墊高電腦螢幕,並且將滑鼠「側躺」,讓孩子能用手「使用」。

還有些學生重病到不能上課,透過學校網路遠距教學,讓孩子們生活不單調。退休後,蔡啟海除了到和美實驗學校繼續教畫畫外,還到各地方去教這群重度障礙的孩子畫畫。

蔡啟海說,以後想要成立協會,專門幫助這些不會說話的孩子畫畫,讓孩子能透過繪畫表達自己的心聲。

重度障礙的孩子進步是很緩慢的,但蔡啟海總是不放棄。和美實驗學校校長林怡慧說,蔡啟海老師對孩子多了份父子、父女的情感,讓孩子們看到生命有希望,面對未來,給孩子們實現夢想的力量。1001001

 

 敬祝  平安喜樂
--
國立和美實驗學校
校長 林怡慧
Tel:04-7552009#1998
Fax:04-7556138
email:iris919@gmail.com

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格

2011年10月4日 星期二

不要刮或剃腋毛:抗癌大作戰

參考參考~

 
主旨: FW: 不要刮或剃腋毛:抗癌大作戰
為何不要刮或剃腋毛
分類:抗癌大作戰
 
 為何乳癌最常發生在靠近腋窩的地方?

 不久以前,我參加了一個由 Terry Birk 助的「乳癌防制研討會」,在最後的問答時間裡,我提出了一個問題:「為什麼乳癌最常見的區域在靠近腋窩的地方呢?


當時沒有人可以回答我的問題,可是最近我收到這封信,我發現它解決了我當時提出的問題。

 一位朋友將這封信轉寄給我,我把它給一位正在接受化療的朋友看,她說在她最近參加的互助團體中,她也正好學到這件事情。那就是「導致毒素累積成惡性腫瘤的原因是 ---- 剃或拔除腋毛。

 最主要的理由是:人體有幾個主要排除毒素的區域,包括了膝蓋後方關節,耳後,鼠蹊及腋窩。它們排除毒素的方法就是「流汗」。

 腋毛會幫助汗水順著腋毛流出體外,若剃或拔掉腋毛,因而阻止了我們身體的毒素從腋窩排出,但是這些毒素並不會因此而消失,反而會因為無法排汗而儲存我們腋下的淋巴結,幾乎所有的乳癌都是發生在乳房外側上方的區域,那正是淋巴結所在的地方,可看編號 01 的照片,它剛開始生腫瘤的地方就剛剛好離腋窩不遠,不久就會蔓延到整個乳房,你若再看清楚,她腋下也沒有毛,所以她也是有剃掉才會長瘤。
 男人之所以比較不會得到乳癌的原因是因為他們從未剃掉腋毛,這些毒素就被阻絕在他們的腋毛之外而不會直接接觸到皮膚。可能你會問男人每天剃鬍子為何不會得乳癌,因下巴並不靠近乳房,也沒有淋巴組織。

 不但如此,在剃毛時剃刀可能會割傷皮膚,女人如果在剃毛之後馬上使用防汗 /止汗用品,更會提高罹患乳癌的機率,因為這樣皮膚上那些細微的傷痕使得止汗用品的化學物質可以直接進入到腋窩。

 就算你不搽防汗用品,在剃毛或拔毛時,也會暫時使腋下毛孔擴張,使細菌更容易進入,有腋毛也會幫助阻隔細? 苯咏佑|到腋窩,若是你覺得不剃腋毛不雅觀,但是當你看到所附上的照片後,你就會覺得不剃腋毛或乳房生癌那一種看起來更噁心了。

 西方洋人婦女比我們華人女性更注重儀錶,但是現在她們也開始不剃腋毛了,照片上也可看到她們照樣穿著無袖衣服照樣出門,因為她們現在也意識到不美觀總好過患上乳癌。
請你將這個訊息轉寄給你認識的女孩子,或你的姐妹,尤其是你媽嗎, 40 歲以上的婦女更加不可以剃,因為這個年齡層患癌風險更加高,因為乳癌的罹患率已經高的驚人,這樣的認識或許可以挽救許多的生命。
 一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。

 她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影,因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化,醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。

 這回陰影出現了。切片檢查後,發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了? p緩細胞複製,先是化療,接下來乳房切除,然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後,醫師們保證她恢復健康了﹗

 之後整整一年的時間,她過著最充實的生活,然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟!四個療程之後她決定捨棄有著許多副作用的化療,找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節,最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下,安祥的走了。

 她在臨死前留下了這封訊息,希望轉達給所有的女性朋友們!女士們!請隨時注意身體細微的變化,並且,有任何不正常的情形時,請儘早尋求醫療協助!
 乳房外柏哲氏病:這是一種罕見的癌前病變,以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。我不曾懷疑這可能是癌症,但癌症找到了我。

 我的乳房並沒有任何異狀,我看醫師唯一的理由是因為這偶爾會發癢? B疼痛,十分惱人又醜陋的濕疹。 家庭 醫師開給我的任何乳膏都無法除去它; 皮膚科 醫師先前給我的眼周皮膚病藥物也無法治好它。

 讓似乎讓人感到不安,但無法使我聯想到癌症的到來。我懷疑許多的女性朋友們都不知道乳暈及乳頭上的濕疹可能像徵乳癌。(我一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子)。

 柏哲氏病之所以可怕的理由之一,就是因為:乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎,卻在延誤就醫後一發不可收拾。

 有哪些症狀呢?
1.         乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。 (我一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外,沒有其他症狀)。
2.        乳頭上有無法癒合的傷口。 (>我當初的傷口分佈在乳暈,乳頭中央並且有白色濃稠分泌物)
3.        通常只有一邊乳房被感染。這怎麼判斷呢?您的醫師會在觸壓檢查以後,建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物,所以醫師只有在症狀僅產生於單一乳房時,才會懷疑癌症的可能性。屆時進行發炎部位的病理切片,就能找出病因。請嚴肅的看待這封信,並且盡你所能的轉寄給親朋好友;它可能拯救許多人的生命。
我的乳癌在無數化療、28 個療程的放射線物理治療以及持續服用抗雌激素後,依舊轉移到骨隨。如果能早點診斷出乳癌,說不定就不會發生這種事情了...。
致所有的讀者:女性同胞不知道柏哲! 氏病是非常讓人難過的消息。為了幫助四周所有的女人,請將此訊息轉發給周圍的人,你可能會因此挽救一個生命....
 另外還有一條重要資訊請注意:

 面紙(Facial Tissue)含有滑石粉塵會致卵巢癌.... 你不可不知面紙含有滑石粉塵會致卵巢癌。這不是  ~~衛生紙(Toilet Paper)與面紙(Tissue)差在哪裡(屁股上)的問題喔!

以面紙取名為面紙,因為只能擦臉。衛生紙取名為衛生紙,就是要擦了會衛生的.

 以下資料來源:永豐餘造紙股份有限公司
 以下資料提供:董事長秘書楊秘書以前曾看過有關衛生紙與面紙的討論。一直覺得有些疑問,所以我終於請教本公司研發部陳經理得知衛生紙與面紙的製作差異:兩者均是原生紙漿製作,均有經過消毒程式,衛生紙未再加工添加任何添加物。而面紙加工添加入濕強劑,在水中不易斷裂,所以不適衝入馬桶;又添加了柔軟劑及活性劑,紙粉(粉塵 )多。你若不信可將面紙在空中抖幾下,你會看到很多紙粉掉出來。
一般人都認為面紙紙質較好,就是因為添加了這些東西加工,也使得成本居高,當然售價也較高

 因此陳經理解釋說,面紙不能當作衛生紙使用,尤其女孩子使用面紙當替衛生紙來擦拭下體。所以就算廁所裡沒有放衛生紙,也千萬別用面紙來檫陰部。
要千萬注意,陰部皮膚敏感的人會有不適反應,也會導致卵巢癌。

 陳經理還說,他們本身懂得這些原理的人,自己家裡都少用面紙,儘? 咳叁媸褂眯l生紙。



---==Mailed via NTIT(台中技術學院)==---

---==Mailed via NTIT(台中技術學院)==---

Posted via email from 恩望之歌的 posterous部落格