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2010年2月28日 星期日
華德.迪斯尼. 上帝只給他一隻老鼠
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2010年2月27日 星期六
舉辦228台灣神追思感恩會暨「阿扁們」網聚,當日將有追思儀式、音樂會與「阿扁們」網友聚餐,敬邀各地鄉親先進參加。
這次的立委選舉給我的啟發--KMT還是大有可為..台灣人命運多舛。
這次的立委選舉給我的啟發--KMT還是大有可為..台灣人命運多舛。
這次的立委選舉給我的啟發--KMT還是大有可為..台灣人命運多舛。
這次的立委選舉給我的啟發--KMT還是大有可為..台灣人命運多舛。
2010年2月26日 星期五
依台灣人口比例,在台灣應稱為「228大屠殺。」,非「228事件」。
「228事件的罹難人數約在1萬8千人和2萬8千人之間」。
1947年的台中市,人口不到四萬,
依當時台灣人口比例,在台灣應稱為「228大屠殺。」,非「228事件」。
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別再被黑道片洗腦了!黑道片越暢銷,他們吸收新成員越容易。
寄件者: ysd
2010年2月24日 星期三
協助周遭親友遭遇躁鬱憂鬱或者自殺念頭等的侵襲..另類的看法給您參考。
緣起:
今晚在FACEBOOK上看到網友在鼓勵親友遭逢自殺念頭侵襲,勸請多持誦楞嚴咒。
愚不以為然。我的回答與相關的整理,也一併給您參考..
不建議想自殺的人此時多念佛或者持咒,看經。因為此時不
若常有自殺的念頭..親友我也想推薦找專業,公益的人協
助..親友若為佛教徒,我會推薦大毘盧遮那禪林的諮詢專線。上班時間可以打,會有涵蓋與超出心理諮商的專業回答...最救急的是親友得在旁邊陪伴,觀察與協助其先把能量退下來,先把自殺的動能卸下...
不敢說我們的一定是對。總是個看法,給您參考..。本郵件內容敏感,轉寄請慎選對象,不涉及醫療行為與宣傳內涵。僅是恩望之歌的個人意見,不代表所提及的公益團體看法。
**如何永遠遠離憂鬱症及躁鬱症**
從食物及環境、心理談起:
食物方面:
1.不可吃上火,刺激破壞腸胃吸收及腸子生態平衡的食物,例如:人工食品、基因食品、不當藥物、補藥、辣椒、胡椒、酒、碳水化合物飲料、山藥、花生、核果類等(請多參考國際禪友會網站討論區內有關食物之文章)
2.清淡飲食,例如:水煮菜及可吃石花菜、地瓜葉、高麗菜、紅蘿蔔、蕃茄等單純蔬菜及愛玉(自己做),。蛋白質類可吃豆腐、少量蒸魚、肉。厲害的甚至不能吃蛋白質類。
3.涼性瓜類水果(西瓜、哈密瓜、美濃瓜、火龍果、奇異果、柑橘類等), 但若情況嚴重時這些水果也不可吃(含糖量高或種子也是火大性質).
4.可喝大量不含糖之青草茶(陰陳)以退火增加排泄. (初期便秘可令其微痢,多喝水,排出宿便,此時 患者應有舒暢之感)
5.多次分批喝大量水以促進身體之代謝
環境及心理方面:
1.要適時解除壓力,有時甚至要自得其樂
2.多去接觸社會群眾,逛街、唱歌
3.多去關懷別人、幫助別人,從事社會公益
4.多接觸大自然,走入戶外
5.勇敢面對問題,解決問題,決不拖延
6.多去運動,尤其游泳、體操、健身房、打球等只要一天約一小時最重要是要運動到流汗才算
最後一個要注意的是要三通,大小二便及排氣一定要通暢,這樣內外兼顧,那遠離憂、躁二字既不遠了。
實行此種比醫療體系還要內行的全方位生理、心理、物理的調整方法;係用日常生活的忌口,天然的食物調整,將假病性質的躁與鬱症狀作一個根本的處置,完全的治療,係挑戰個人的飲食慣性、生活習慣,一種整體的身心調理觀念。
首先要認同藥物(無論中西醫)僅是階段性任務,我們應當回歸生活,要相信食物、運動還有多喝水,正常的生活作息與輕鬆的心理才能保持健康。這才是根本之道,每個人都可以調整偏差的體質,把身心失衡的情況調整回來。當然,持續下去需要學習、耐心與覺悟。
要有耐心並察覺入口的食物是屬於以上所列的可以吃或者不可以吃的警覺性。有疑惑的時候絕對要尋求幫助:
推薦您先到『國際禪友會』的網站http://www.zenclub.org.tw/,看看裡頭的相關活動與講座資訊,多去參加,聽講座,提昇自己的圓滿智慧商數(Zen-Q)裡頭也有討論區可以雙向討論,並且有一些之前的朋友所提出,關於保健身心的疑惑解答。亦能提供遠離情緒困擾的討論,甚至如何面對憂鬱或躁鬱等問題。
若碰到了進一步身心健康方面的調理諮詢。公益性質的『大毘盧遮那禪林』http://www.vairocana.org.tw/index2.htm亦提供了電話諮詢專線,上班時間9點到12點,下午13:30到17點,可電:02-2555-3338。當然這個專線主要目的是提供初機學佛者一個方便、快速的佛法諮詢管道。其服務項目為基礎佛法諮詢、禪修方法探討、身心調理討論。我僅是介紹身心調理討論這個部分。
最後,要感恩,發見這套身心調整的善知識,從禪定的立場,超越中西醫的侷限,以一體全觀的高度,才能悉知現代生活的飲食與作息習慣確實對大眾有著負面的情緒變動影響。再附上另一篇佳文。
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躁鬱症及憂鬱症之原因與治療
由於近年來社會環境的快速變遷,人們面臨的各種壓力亦與日俱增,各種身心不適的病症也隨之而來。躁鬱症及憂鬱症乃現代人最常見的問題之一, 目前大多數的治療方式多著重於臨床心理治療,包括心理諮商及藥物治療。其時,憂鬱症及燥鬱症本身不是病,只是內在身心及外在環境間的調適不良,所產生的一種現象。係經由生理、心理、與物理間互相影響,而出現的一些內在身體反映及外在行為表現。 由於發生時間長久、產生原因、及治療過程各不相同,其表現出程度深淺反應也不同。在此,我們來介紹一種,醫療系統之外,另一方面有效的輔佐管道。
一般身心不適包括躁鬱症在內,主要是三通﹝大、小二便及排氣﹞不正常、飲食不當、偶發性情感心理問題所引發。治療方法大致如下:
1. 調整飲食:
建議食物 :
(1) 清淡飲食,例如:水煮菜及可吃石花菜、地瓜葉、高麗菜、紅蘿蔔、蕃茄等單純蔬菜及愛玉(自己做),。蛋白質類可吃豆腐.
(2) 涼性瓜類水果(西瓜、哈密瓜、美濃瓜、火龍果、奇異果、柑橘類等), 但若情況嚴重時這些水果也不可吃(含糖量高或種子也是火大性質).
(3) 可喝大量不含糖之青草茶(陰陳)以退火增加排泄. (初期便秘可令其微痢多喝水,排出宿便,此時 患者應有舒暢之感)
避免食物:
(1) 上火水果(荔枝、龍眼、榴槤、酪梨、葡萄等)不可吃,
(2) 炸、烤、煎、熬、燉等上火食物,例如:黑白麻油、芝麻、黑豆、紅豆、黃豆、黑糯米、花生、核果類(核果、腰果)、山藥。種子類(瓜子、南瓜子、葵花子)花粉、蜂膠、靈芝、酵母等健康食品、甚至黑白胡椒、辣椒、沙茶等辛辣種類. 羊肉爐、麻辣火鍋等,太鹹太甜的食物果汁(加糖)飲料等
(3) 中藥(紅棗、黑棗、當歸、人蔘、藥燉排骨)
(4) 初期甚至肉類魚類都不可吃.蛋白質類少吃蔬菜的豆類(皇帝豆、花豆、虎豆、甘納豆)
2. 多喝水:
水為百藥之王,由其帶動身體各種受不當食物、藥物侵害的機能重新啟動,並把殘留在體內的藥物、毒素經由水的沖洗漸進式排泄體外。
3. 多運動:
機能運轉動力來源,並且增強抵抗力強化器官功能,以加速藥物如百憂解,鋰鹽等毒性的排泄。
4. 避免曬太陽:
周遭環境氣溫、氣候間的變化也是環環相扣,氣候乾熱造成體內水分被大地所蒸發,皮膚吸收陽光的熱能造成體內乾燥,腸子蠕動吸收不良使體內產生熱症,氣血循環不良,便秘之因由此而生,再加上水分不足,水果、蔬菜不足及市面餐飲業充滿回鍋油(使用過的油),食物飲食不當更加深作用。若天氣由晴轉為陰霾,人的心情也會變成低沉鬱悶,因此在處理上更加深環境重要性。或黃昏來到氣溫下降也會加深鬱悶,但半夜則有時會燥症出現,整個來說環境的人、事、物、氣溫、溼度、氣壓都與人生活息息相關,唯有整個圓滿均勻相調整才可痊癒而恢復生活的美好快樂。
2010年2月23日 星期二
做任何事情都能夠成功的方法~棉花糖心法。
阿瑟重新整理「做任何事都能成功的六步棉花糖計劃」:
1.
2.你的強項和弱點各是什麼?
3.你最重要的目標是什麼?
4.你的計劃是什麼?
5.你打算如何進行你的計劃?
6.不屈不撓,堅持到底。
摘要:
1. 衡量你每天告訴自己的那些話有多影響,並修改那些正在干擾你成功的訊息。
2. 不要被自己的錯誤擊倒,從中記取教訓,然後放下它們,繼續前進。
3. 就算你的世界一直在改變,那又如何? 重要的是這些改變如何影響你,而你又選擇如何去面對。
4. 讓你的周遭盡是願意支持你的人,他們會是與你同甘共苦的好伙伴。
5. 如果你想成功,就先在腦子裡設定一個目標吧,沒有目標,就無法達成。
6. 面對你的恐懼,要控制它們,否則它們會反過來控制你。
7. 在你的憂慮毀滅你之前,先消滅它們吧。
8. 吸引力和行動力正如夢想與目標一樣,你需要有想像力才能看見你的目標,但是你也必須按部就班的行動,才能達成它們。
9. 不要狼吞虎嚥你的棉花糖,但要懂得適時驗收並享受延遲享樂的成果。
10. 熱情+天賦=成功,少了哪一樣都會令人沮喪。
11. 不管你想要什麼,只管開口要就對了。
以下是阿瑟的十條人生法則與實踐:
1.積極正面的行動必能有所收穫
2.那些願意支持你的人是你最大的資產
3.要藉口還是最後結果?記得選結果
4.改變是一定的,要學會面對
5.要先確認目標,才能達成
6.成功就是在別人都放棄時你繼續堅持
7.憂慮是你的敵人
8.熱情+天賦=成功
9.吸引力-行動力=失敗
10.延遲享樂≠剝奪生趣
◎進階版「十步驟棉花糖大計」,你不可不知的關鍵法則。
棉花糖成功心法
- 認清改變對你造成的影響
- 只管開口要就對了
- 讓週遭盡是支持你的人
- 掌控改變
- 追求你真正想要,而不是那些最簡單或順手可得的
- 將你的恐懼化為力量
- 瞄準、對焦、行動
不論你與成功的道路背道而馳了多遠的距離,永遠都可能調轉回頭。讓這樣的信念進入你的潛意識中,不斷地反覆覆誦棉花糖的成功心法。
做任何事情都能夠成功的方法~棉花糖心法。
阿瑟重新整理「做任何事都能成功的六步棉花糖計劃」:
1.
2.你的強項和弱點各是什麼?
3.你最重要的目標是什麼?
4.你的計劃是什麼?
5.你打算如何進行你的計劃?
6.不屈不撓,堅持到底。
摘要:
1. 衡量你每天告訴自己的那些話有多影響,並修改那些正在干擾你成功的訊息。
2. 不要被自己的錯誤擊倒,從中記取教訓,然後放下它們,繼續前進。
3. 就算你的世界一直在改變,那又如何? 重要的是這些改變如何影響你,而你又選擇如何去面對。
4. 讓你的周遭盡是願意支持你的人,他們會是與你同甘共苦的好伙伴。
5. 如果你想成功,就先在腦子裡設定一個目標吧,沒有目標,就無法達成。
6. 面對你的恐懼,要控制它們,否則它們會反過來控制你。
7. 在你的憂慮毀滅你之前,先消滅它們吧。
8. 吸引力和行動力正如夢想與目標一樣,你需要有想像力才能看見你的目標,但是你也必須按部就班的行動,才能達成它們。
9. 不要狼吞虎嚥你的棉花糖,但要懂得適時驗收並享受延遲享樂的成果。
10. 熱情+天賦=成功,少了哪一樣都會令人沮喪。
11. 不管你想要什麼,只管開口要就對了。
以下是阿瑟的十條人生法則與實踐:
1.積極正面的行動必能有所收穫
2.那些願意支持你的人是你最大的資產
3.要藉口還是最後結果?記得選結果
4.改變是一定的,要學會面對
5.要先確認目標,才能達成
6.成功就是在別人都放棄時你繼續堅持
7.憂慮是你的敵人
8.熱情+天賦=成功
9.吸引力-行動力=失敗
10.延遲享樂≠剝奪生趣
◎進階版「十步驟棉花糖大計」,你不可不知的關鍵法則。
棉花糖成功心法
- 認清改變對你造成的影響
- 只管開口要就對了
- 讓週遭盡是支持你的人
- 掌控改變
- 追求你真正想要,而不是那些最簡單或順手可得的
- 將你的恐懼化為力量
- 瞄準、對焦、行動
不論你與成功的道路背道而馳了多遠的距離,永遠都可能調轉回頭。讓這樣的信念進入你的潛意識中,不斷地反覆覆誦棉花糖的成功心法。
2010年2月22日 星期一
做自己與別人生命中的天使 / 嚴長壽序 - 嚴長壽《做自己與別人生命中的天使》 - udn部落格
當你看到台灣的社會在這麼浮動的時候、價值觀這麼混亂的時候,當上從高層的領袖、下到基層的公務人員都因為缺乏人文素養,而無法讓自己的心緒安定下來的時候,其實這個社會是非常需要你們這樣的藝術家,走向社會、感動別人,幫助人們找回沉靜思維的力量。
但是如果你自己都不清楚自身的價值,不了解自己所擁有的工具,你就沒有權利抱怨!改變你的心態,走向台灣每一個偏遠的角落,用藝術去感動每一個需要的人們!這時候你會發現工具不只是工具,這時候你會發現生命從這一刻開始有了意義、世界從這一刻開始才是你的!
《風險》短片暴紅 女主角很漂亮喔! ECFA「像上床爽一下」
諷ECFA「像上床爽一下」民進黨《風險》短片暴紅
2010年02月13日蘋果日報【吳家翔╱台北報導】馬英九總統日前親上火線力推兩岸經濟合作架構協議(Economic Cooperation Framework Agreement,ECFA),民進黨網路部自製一部片名為《風險》的短片,在網路上強力放送,成為話題。該片從男女性關係為切入角度,質疑馬沒有解釋清楚「簽ECFA利大於弊」的「弊」在哪裡,痛批根本就是虛偽的謊言。
這部反制ECFA的短片,從一對情侶上床開始,女主角在廣告中大膽透露:「那天晚上,我決定把自己交給他。」原以為萬無一失,不料1個月後,驗孕的結果卻讓女主角跳腳,男主角只有無奈地說:「這本來就是有風險的啊。」
汽車旅館當場景
民進黨網路部主任林閣雍說,人民就像影片中的女主角,根本沒被告知即將面對的風險,「這就像過程中只爽了一下,一旦出了事情,就是很大條。」為了拍攝這部短片,黨工找了一家汽車旅館,光是房間費就花了4000元,所幸男女主角都是朋友義務幫忙,拍攝影片也是友情價,成本不高。
民進黨網路部也將黨主席蔡英文與4名立委補選候選人,分別合成了4個版本的門神春聯,守門姿勢相當俏皮,看起來就像在跳舞一樣,相當有喜感。
(影片網址:http://www.youtube.com/watch#playnext=1&playnext_from=TL&videos=J9EKrj8znH4&v=ITJnrnvYMXk)
2010年2月21日 星期日
第一夜市爭霸賽
經過長達一個月的激烈競爭..天下第一夜市最終的結果終於出爐了…而且今天我們除了公佈這次的票選名次之外..
另外我們還要來公開每個夜市最熱賣的畫面..
什麼是最熱賣的畫面 ..就是讓你看了就很想吃 讓你有非馬上衝出去吃不可的衝動 !
市爭霸賽
第十名 萬華夜市
第九名 通化夜市
就是這個超大顆芋圓 和鬆鬆軟軟的芋頭…
第八名 豐原廟東夜市
雖然是小小一條街 但是好吃的還真的不少耶…
羅東夜市有有哪些好料是必吃的呢…
第六名 高雄六合夜市
哇..我的口水流滿地了啦
第五名 基隆夜市
這其中最吸引人的就是這個畫面
恭喜士林夜市獲得第三名的成績..
士林夜市還有另一個熱賣的畫面 就是這個蔥油餅
第二名 台中逢甲夜市
逢甲夜市 最好吃的是什麼呢..
因為看起來實在太好吃了…叫他怎麼繼續工作呢…剪食尚玩家真的是很大的折磨耶…
網路票選第一名的就是~~台南花園夜市